blacked欧美极品一区,国产99久久99热这里精品5,av一区久久,久久之精品,www.五月婷婷.com,久久综合综合,色综合88

首先要從以下幾個方面注意：

　　1、嚴格控制孩子用眼時間，教會孩子合理用眼，過多地使用手機、ipad等電子產(chǎn)品容易造成屈光不正等問題。要減少看近的頻率和時長，一般用眼30-40分鐘后要有10分鐘的休息可通過遠眺或閉眼等動作來放松眼睛，多看綠色植物或做眼保健操。

　　2、在孩子學習過程中，一定要提醒坐姿保持正確。要端正挺直，保持正確的距離，不能低頭彎腰，培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體；

　　3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔；

　　4、孩子的營養(yǎng)也要保持，不能讓其挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，營養(yǎng)要均衡，視力才能發(fā)育的好，可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；

　　5、不要給孩子過多的學習壓力，每天學習之余鼓勵孩子多參加戶外活動，預(yù)防近視的發(fā)展。據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天戶外活動3小時以上，近視概率大大降低；

　　總之，家長們生活中需要及時糾正孩子錯誤的用眼方法，加強科學用眼意識，關(guān)愛孩子的健康，呵護眼睛，從小做起。